Desde el 2017 soy un comprometido practicante de la meditación.
Inicié este viaje con el Kundalini Yoga, después la vida me llevó a la Orden Sufí Nur Ashki Al-Jerraji. Desde el 2022 practico de manera comprometida Ashtanga Yoga, siguiendo el método tradicional Mysore.
He realizado 2 retiros de 10 días de vipassana y estoy certificado en el método Oxygen Adantage y en Mindfulnes.
Mindfulness
Miembro International Mindfulness Teachers Association
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La meditación es una herramienta sgarada de transformaicón, mucho más allá de la relajación